Conoce la estrategia mental de Caeleb Dressel para brillar en Tokio 2020

Caeleb Dressel viene de brillar y confirmar que es el mejor nadador del mundo en los Juegos Olímpicos Tokio 2020 al ganar cinco doradas en los nueve días que compitió. Ahora, el estadounidense reveló en su Instagram cuál fue su estrategia mental que hizo para soportar la presión y tener éxito: tomarse las cosas una a una y anotarlas.

¿Cómo lo hizo? Imprimió un horario para cada una de las competencias que tuvo en Tokio (nadó en 14 pruebas en los 9 días) y las marcó con un círculo. En la misma hoja, escribió la cantidad de baños que tuvo antes de la prueba y hasta anotó algunos recordatorios.

Tachó con una X cada sesión de entrenamiento y cada prueba en la que fue compitiendo por día. El mismo Dressel publicó esta “rutina” en Instagram y terminado los juegos escribió: “Ahora estoy oficialmente listo” con toda la hoja rayada.

“Una cosa que realmente me ayudó durante este encuentro, y lo he hecho antes en otros grandes encuentros“, dijo Dressel a “Good Morning America” después de que terminaron los Juegos Olímpicos.

“Todas las noches tomaba mi bolígrafo y tachaba cada sesión. Eso ayudó mucho físicamente a ver cuánto me quedaba por hacer“, contó el nadador.

Cerró diciendo que “para mí, es una carrera a la vez”.

¡Vaya si le funcionó en Tokio!

Por Rafaelangel Andrés Galicia

Jueves 19 de agosto de 2021