En estos tiempos de coronavirus, aparte de los entrenamientos, tips, recomendaciones para mantener tu estado de forma, es importante distraerte un poco día a día y para ello, leerte un libro ayuda y más ahora que puedes leerlos en físico o de for...
A lo largo del tiempo todos los estudios realizados para entender cómo se debe entrenar han sido en hombres o animales. Generalizando sus resultados a mujeres. Los planes por más científicos que sean, tienen el mismo patrón para hombres y mujeres...
Son pocos los deportistas profesionales descubiertos y castigados por doping que reconocen el pecado. Normalmente se defienden argumentando un error en la muestra, una comida contaminada, una receta médica, desconocimiento, incluso que es una persec...
Cuando hablamos de fuerza y deportes de resistencia, en lo primero que uno piensa es en cómo mejorar nuestro físico de cara a un reto de gran exigencia y duración. Muchas veces, los deportistas de larga distancia basan sus entrenamientos en sesion...
Terminó una nueva edición del Mundial de Natación de la FINA, que se disputó en Gwnagju, Corea del Sur, donde fueron batidos varios récords mundiales y nacionales, pero se mantuvo en algunos registros las marcas del más exitoso nadador de todos...
Si ya sabemos que la nutrición es importante para nuestra salud, aún es más importante en deportistas, más todavía en el embarazo. Muchas veces éstas pueden no comer lo suficiente por no ganar tanto peso o muchas comen demás por el tema de la...
A lo largo del tiempo más mujeres han comenzado a hacer deporte, como también hay más mujeres compitiendo en categoría Élite y más mujeres que entrenan de manera aficionada. Es por esto que el tema del embarazo y deporte es un tema que se ha ...
No hay nada peor para un deportista que llegar a la línea de partida sin fuerzas. Muchos lo definen como el sobre entrenamiento o dicho de otra forma, el entrenar y entrenar sin descanso pensando que esa táctica te llevará al éxito. Grave error, ...
Crucé a nado al Canal de la Mancha, Isla a Manhattan y Canal de Santa Catalina, todos ellos tienen algo en común: nadar distancias impensables para muchos nadadores. Sin embargo, la pregunta es: ¿es posible nadar semejantes distancias? ¿Qué cara...
Santiago Ferrada, columnista de Swimchile, se prepara para hacer el cruce a nado de la isla de Manhattan (Nueva York, Estados Unidos), uno de los desafíos de aguas abiertas de la Triple Corona. No te pierdas lo que significa esta carrera y a lo que ...
De las palabras más enemigas de los deportistas nos encontramos con las lesiones. Y lamentablemente pasan más de lo que nos gustaría. Por esto mismo una vez que aparece la lesión hay dos temas que enfrentar: La lesión misma (físicamente) y nues...
Las maratones acuáticas son eventos que se realizan en varios países del mundo, con el fin de capturar el espíritu y el desafío de la natación. Algunos de estos eventos son para nadadores profesionales, pero también, participan aficionados a la...