He acompañado a decenas de atletas a lo largo de sus procesos de preparación y de evaluación fisiológica en laboratorio. En las conversaciones que emergen antes y después de una prueba de VO₂max, especialmente en el contexto de objetivos exige...
El entrenador y triatleta, Claudio Nieto presenta su libro “Camino a la Excelencia en el Rendimiento Deportivo”, el cual presenta la metodología integral del entrenamiento de rendimiento, esto a través de casos e historias con un enfoqu...
Entrenamiento, nutrición y descanso no son las únicas variables que pueden influir en un deportista de alto rendimiento, porque según la doctora Marcela Hermosilla hay un factor que, si bien es silencioso, puede ser clave: la salud bucal. La denti...
Dormir bien no es sólo una necesidad biológica. Para los deportistas es una herramienta clave para la recuperación y rendimiento físico. Aquí en este proceso es muy trascendente la calidad del sueño y la cantidad de oxígeno que se inhala. En e...
¡Hola amigos de Trichile! Aquí Daniela y Oliver, unos orgullosos chilenos que, por temas familiares y académicos, tenemos la fortuna de estar viviendo en París desde agosto del 2023. Como buenos amantes del deporte, uno de los eventos que estába...
El debate sobre cuál es el mejor ejercicio físico siempre ha sido interesante, entre las muchas opciones disponibles, se suelen resaltar los beneficios de deportes como correr o montar bicicleta, entre otros varios, pero a veces se ignora lo comple...
El 23 de mayo se conmemora el Día Mundial del Melanoma y en ISDIN se vivirá el ‘Melanoma Week’, una semana donde se hará hincapié en la importancia de prevenir y detectar a tiempo esta enfermedad de la piel. Para la marca líder en fotoprotec...
Concluyó la gran participación de los 170 nadadores chilenos de múltiples clubes de natación clásica y Aguas Abiertas de todo el país que estuvieron presentes en el Sudamericano Máster 2023, evento que se llevó a cabo en el Centro Acuático d...
Hay deportistas destinados a dejar huella. Es el caso del japonés Katsuo Takaishi, cuya inspiradora historia marcó a toda una generación de nadadores japoneses. En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam en 1928 el gran favorito para ganar los clásic...
Hace unos años, investigadores suecos publicaron un estudio sobre la propiedad de perros en 35.000 parejas de gemelos. Al comparar gemelos idénticos y mellizos, pudieron estimar cuánto de la decisión de tener un perro es ambiental (creciste en un...
Dedicado a mi entrenador Yuri Bachkatov 1967-2022 El pasado mes de julio se realizó el Campeonato Panamericano de Natación Máster en la ciudad de Medellín (Colombia). A propósito de la columna que escribí sobre natación y aguas gélidas de n...
Dedicado a mi entrenador Yuri Bachkatov 1967-2022 Bien sabemos los soldados que el frío es un estresor que causa deserciones y abandonos en cursos de especialidades y nos acompaña en toda nuestra carrera de campo. Aquí les cuento parte de mi pro...