Entrenamiento, nutrición y descanso no son las únicas variables que pueden influir en un deportista de alto rendimiento, porque según la doctora Marcela Hermosilla hay un factor que, si bien es silencioso, puede ser clave: la salud bucal. La denti...
Dormir bien no es sólo una necesidad biológica. Para los deportistas es una herramienta clave para la recuperación y rendimiento físico. Aquí en este proceso es muy trascendente la calidad del sueño y la cantidad de oxígeno que se inhala. En e...
El debate sobre cuál es el mejor ejercicio físico siempre ha sido interesante, entre las muchas opciones disponibles, se suelen resaltar los beneficios de deportes como correr o montar bicicleta, entre otros varios, pero a veces se ignora lo comple...
El fabuloso registro de 46.86 del rumano David Popovici en los 100 metros libres logrado en el Campeonato Europeo, vino a desbancar un registro que estaba en manos del brasilero Cesar Cielo de 46.91 logrado en el Mundial de Italia del año 2009, más...
Un aviso publicitario de Rolex en página completa en El Mercurio muestra a varias mujeres artistas y deportistas, incluyendo en el centro a la princesa Grace de Mónaco. Entre las deportistas que la rodean aparece una foto de una nadadora saliendo d...
Caeleb Dressel viene de brillar y confirmar que es el mejor nadador del mundo en los Juegos Olímpicos Tokio 2020 al ganar cinco doradas en los nueve días que compitió. Ahora, el estadounidense reveló en su Instagram cuál fue su estrategia mental...
Los amantes de la natación sabemos los beneficios que trae su práctica, como la mejora de la memoria, disminuir el estrés, el estado de ánimo y más. Recientemente, la doctora Seena Mathew, profesora de Biología de la Universidad de Mary Hardin-...
Durante los últimos días tanto por RR. SS., diarios y tv abierta, han realizado una innumerable crítica negativas por parte unos pocos periodistas contra los deportistas que nos representan en el campeonato de mayor envergadura y de mayor import...
El alcance de las reivindicaciones sociales de las mujeres es indudable en estos días, y habría que hacer un extenso listado de las mujeres que han aportado desde diferentes rincones a esa lucha por la igualdad. Desde nuestro rincón de natación, ...
En muchas charlas que me ha tocado dar, y en especial las realizadas para la Expo Maratón de Santiago, me preguntaban acerca de qué momento del día era mejor para entrenar… mi respuesta (obviando procesos biológicos, fisiológicos y personales)...
En estos tiempos de coronavirus, aparte de los entrenamientos, tips, recomendaciones para mantener tu estado de forma, es importante distraerte un poco día a día y para ello, leerte un libro ayuda y más ahora que puedes leerlos en físico o de for...
Son pocos los deportistas profesionales descubiertos y castigados por doping que reconocen el pecado. Normalmente se defienden argumentando un error en la muestra, una comida contaminada, una receta médica, desconocimiento, incluso que es una persec...